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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病?中醫盤點8大養生功效
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。
1.提神醒腦強化記憶
咖啡因可刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒、提高注意力，進而提升工作及學習效率。根據美國約翰霍普金斯大學(The Johns Hopkins University)在2014年發表的研究報告指出，喝咖啡之後的24小時，大腦記憶力明顯有所提升。
2.強化筋骨提升運動效能
根據英國考夫垂大學（Coventry University）研究顯示，咖啡有助於減緩因老化而導致的肌力流失。刊登於《應用心理學期刊》（Journal of Applied Physiology）的研究顯示，運動後如果喝咖啡和含有碳水化合物的飲料，可以補充肌肉能量。
3.開胃助消化
咖啡因會刺激交感神經、刺激胃液分泌促進消化，以及促進腸胃激素、蠕動激素，使腸道加速通便，所以適度飲用咖啡，可當做快速通便劑。
4.利尿消水腫
飲用咖啡可以提高排尿量、代謝水分，不過平日仍需注意水分的補充。
5.預防心血管疾病
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，預防心血管疾病的好處。
6.緩解血管擴張性頭痛
咖啡因能增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。
7.放鬆情緒紓解壓力
適量飲用咖啡，可以幫助放鬆情緒，對於情緒低落、精神不佳而導致的氣鬱血瘀，具有紓解的效果。
8.預防氣喘
咖啡會促進交感神經興奮、抑制副交感神經作用，可使氣喘避免因副交感神經興奮而發作。從中醫看，因為咖啡入心脾，心主血、脾統血，心肺氣血充盈，有緩和氣喘的效果。
衛福部建議咖啡因每日攝取：勿超過300 毫克
根據國內衛福部建議，每天的咖啡因攝取量建議上限是 300 毫克。目前咖啡因的攝取來源主要包括：茶、可樂、巧克力、提神飲料、咖啡等，而一杯現煮咖啡（約 150CC~180CC 左右，咖啡粉約 10g~12g）的咖啡因含量大約是 95 毫克。食藥署已訂定法規，要求業者應當標示咖啡因含量，讓消費者可以依照需求選擇。
每個人身體對於咖啡因的容受度都不同，攝取過量的咖啡因，會使人出現心悸、焦躁不安、失眠、頭痛等大小不一的症狀。長期飲用含有咖啡因的飲料，也容易產生心理依賴，當停用咖啡因時，則有可能會出現戒斷症狀。提醒，年長、有慢性疾病、身體虛弱的朋友，飲用咖啡要特別注意，因為咖啡的優點是促進身體循環，對身體也是一種刺激，究竟能不能喝、可以喝多少，建議諮詢醫師，讓醫師協助把關。
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阿尚吉藏七年突被捕 只因為這張龍蝦照
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維基解密創辦人阿尚吉，遭到英國警方逮捕，今天有最新影像曝光，讓大家看到藏匿大使館這七年，阿尚吉是怎麼度過的。另外傳出厄瓜多政府突然撤回對阿尙吉的庇護，只因為一張吃龍蝦的照片曝光。
穿著藍色吊嘎和短褲，不太熟練地玩著滑板，這就是維基解密創辦人阿尚吉待在厄瓜多大使館裡七年來過的生活，但現在他突然被英國警方逮捕，據傳可能是因為這張照片惹惱了厄瓜多。
躺在床上吃龍蝦大餐的不是別人，就是現在的厄瓜多總統莫雷諾，莫雷諾日前才錄影片，指控阿尚吉在大使館裡屢次違規，罵警衛，甚至將排泄物抹在房間牆壁上，已經不能再容忍他了。
阿尚吉律師珍羅賓森：「厄瓜多政府在最近幾天，做出令人憤怒的指控，讓英國警方進到大使館內，更是不合法且令人震驚的行為。」
阿尚吉律師則反駁是不實指控，一切都是政治操作，那到底阿尚吉在使館內是過著怎麼樣的生活。
厄瓜多前任領事那維茲：「這一棟是適合當辦公室的空間，用來當作住宅的話，需要一點改變。」
不到五坪大的小房間，就是阿尚吉的避風港，他的吃喝拉撒睡和工作都在這裡，裡頭有一台跑步機，甚至還養了一隻叫做詹姆士的貓咪。
維基解密創辦人阿尚吉：「這是一場無可否認的勝利。」
除了偶爾會踏出陽台向支持者喊話外，阿尚吉幾乎沒有機會感受新鮮空氣，剛開始還有像是女神卡卡，潘蜜拉安德森等名人來聲援，不過厄瓜多新總統莫雷諾上任後，禁止阿尚吉使用電話和網路，他幾乎和外界隔絕。
厄瓜多前任領事那維茲：「前六年和最後一年的生活，有很大的差別，阿尚吉等同是被隔絕孤立的。」
現在阿尚吉可能被引渡到美國受審，律師則擔心會有生命危險，將爭取引渡到瑞典，這也讓阿尚吉再度成為各國政府追查的要犯。
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