【限量商品】【韓國NEOFLAM】30CM 陶瓷不沾鍋+玻璃蓋(CM-W30)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眉眼盈盈靠保養 眼科醫提醒女性吃蛋、魚油和葉黃素
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母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山特別提醒不同階段的婦女們，需要認識眼睛疾病更需要護眼保健，例如女性邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少得到乾眼症的比例會比男性高；因此建議女性多吃蔬果、魚油和亞麻仁油，及每天一顆蛋等。
陳瑩山指出，孕媽咪在懷孕期間，眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量提供給胎兒，造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降；因此容易出現視力模糊，或病變、眼底出血的狀況。
尤其是高度近視的孕婦更要小心，臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期因為黃斑部出血，視力急遽惡化而就醫的案例；這是因為高度近視的人眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差也容易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的症狀，長期下來，黃斑部就可能出血。
▲醫師提醒婦女朋友避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。（圖／中醫大新竹附醫提供）
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查，以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準；另每天吃一顆「蛋」對眼睛也是有極大助益的，因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，吃下的營養素更能有效進入人體。
40歲以上女性開始面臨更年期的問題，女性邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛，所以更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。
陳瑩山建議在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果；若是長期待在冷氣房，可以在房內放置一盆水來增加室內溼度；還可以用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉；同樣也要避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
陳瑩山表示，女性進入更年期後，缺少賀爾蒙能夠保護視神經，長期高眼壓容易造成視神經萎縮，就容易有失明的風險，而青光眼是指眼壓對視神經造成傷害，除了靠藥物降低眼壓外，要靠自己平時注意護眼；建議婦女平時應該多多攝取讓視神經血管健康的食物，其中魚油中的DHA與EPA有助視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，具有保護視網膜神經節細胞的功能，對保護眼睛有很大的功效。
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初窺130億光年類星體 探索宇宙之謎
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【台灣醒報記者呂翔禾綜合報導】來自普林斯頓大學、日本與台灣的研究團隊在近日觀測遙遠宇宙天體，觀察到離地球130億光年的地方有83個類星體，是以往沒有觀測到的，可幫助人類了解宇宙形成原因，可謂在探索宇宙上跨出重要一步。
根據《科學日報》報導，透過設置在夏威夷山頂的速霸陸望遠鏡，科學家第一次在這麼遠的地方看到這麼多的類星體，而這也代表宇宙早期形成時就有這些黑洞存在，這讓科學家對於宇宙的成因有更多想像。
「在『大霹靂』不久後就可以形成這麼多大質量的黑洞真的不容易，這讓我們對於宇宙生成的原因有更多的探討。」共同作者之一，普林斯頓大學天文學家史特勞斯說，這些巨大的類星體質量可以達到太陽的百萬倍到數十億倍不等。
過往科學界對於宇宙在大爆炸過後的誕生初期了解不多，科學界廣泛認為宇宙剛形成時，氫元素經過再離子化（reionized）過程後，才逐漸形成現在的宇宙。但是科學家對於宇宙如何提供氫再離子化所需要的巨大能量來源一直沒有定論。
團隊中的路普頓教授表示，主流假說預測宇宙早期有許多類星體的產生，它們輻射出能量提供氫進行再離子化，作為形成其他元素的基礎。但是以往的觀測沒有發現如此多的類星體數量。當初人類觀測到的類星體數量，無法印證這個假說。
主導研究的日本愛媛大學松崗佳樹說，現在因為有速霸陸望遠鏡，讓團隊可以拍到這些稀有畫面支持假說。團隊也希望透過持續觀測，尋找更早形成的超級黑洞，讓人類可以對宇宙形成的故事更加完整。
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